延年益壽

  “人生七十古來(lái)稀”,在過(guò)去已為人們所公認,但隨著(zhù)社會(huì )經(jīng)濟的發(fā)展,科學(xué)技術(shù)的進(jìn)步,醫藥科學(xué)知識的普及,人的壽命普遍延長(cháng),人口老齡化已成為當今世界的一種必然趨勢。人類(lèi)壽命延長(cháng)的前提是健康,健康與長(cháng)壽是相輔相成的。長(cháng)命百歲不是夢(mèng),《黃帝內經(jīng)》就有:“盡終其天年,度百歲乃去”的說(shuō)法。延緩衰老,強身健體,達到延年益壽的目的。

中醫認為,老年斑是由于年老氣虛,血不上榮于面所形成的。治療宜益氣養血、活血化瘀。若常以山楂蛋清敷面,可獲得滿(mǎn)意療效。

2019-11-30509

10月29日是世界卒中日。隨著(zhù)廣州進(jìn)入秋冬季節,早晚氣溫相對較低,且白天黑夜溫差較大。氣溫下降的時(shí)候血壓更易升高,且溫差較大還會(huì )引起血壓波動(dòng)幅度增加,對于一些老年...

2019-11-23376

老爸雖已過(guò)耄耋之年,由于平時(shí)樂(lè )觀(guān)加上堅持鍛煉,耳不聾,眼不花,頭腦清爽,行動(dòng)自如。仔細想來(lái)這得益于堅持鍛煉的結果。20多年來(lái),他在修心、養身方面通過(guò)實(shí)踐,并結合...

2019-08-29316

合理健康的養生,不但可以使老年人擁有更加良好的生活狀態(tài),甚至可以使老年人更加年輕。以下為老年人的3個(gè)養生守則。

2019-08-29284

我國古代名人特別注重養生,他們通過(guò)實(shí)踐和思考,總結出了一些言簡(jiǎn)意賅的“數字”養生法,值得現代人借鑒和學(xué)習。

2019-08-29148

養生不僅是中國人重視,外國人同樣也重視養生。德國一位醫學(xué)專(zhuān)家經(jīng)過(guò)數十年的研究,最近告誡中老年人:想健康長(cháng)壽,務(wù)必動(dòng)用“保、活、轉、參、睡、調、聽(tīng)”這七個(gè)字。

2019-08-17113

日前,筆者走進(jìn)浙江諸暨市浣東街道陳招球老人家中時(shí),老人正安詳地坐在靠椅上看著(zhù)電視,屏幕里演繹著(zhù)楊家將的故事,老人雖然聽(tīng)不見(jiàn),但還是看得津津有味。

2019-08-17132

糖友劉先生問(wèn):醫院里有動(dòng)物胰島素和胰島素類(lèi)似物兩種,其中動(dòng)物胰島素稍微便宜一些,但動(dòng)物胰島素是純天然的,應該要比人工合成的要更好,但是價(jià)格又讓我拿不準主意。那...

2019-08-10138

隨著(zhù)年齡增長(cháng),大腦中神經(jīng)細胞(神經(jīng)元)的數量逐步減少。但是這些壞習慣會(huì )加速大腦的衰老,從而大腦細胞之間縫隙的功能退化對人體造成的沖擊最大,對記憶力、協(xié)調性及大...

2019-08-01145
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